La réflexologie
Réguler naturellement son organisme
La réflexologie est une pratique naturelle prenant son origine dans l’Antiquité et dans plusieurs cultures du monde. Au fil des siècles, cette pratique a évolué en Orient et en Occident sous différentes approches, tout en conservant un but commun : réguler l’organisme en apportant un état d’équilibre au sein des différents systèmes du corps.
Ainsi, elle nous aide naturellement et en douceur à retrouver notre équilibre.
Je pratique la réflexologie combinée selon la méthode Fischmann. Il s’agit d’une méthode douce, naturelle et sensorielle qui mêle des techniques de stimulation à la fois manuelles et instrumentales (non-invasives).
Cette méthode permet d’enclencher les facultés d’auto-régulation du corps et de soulager les troubles fonctionnels induits par le stress. Elle est adaptée à tous : nourrissons, enfants, adolescents, adultes et seniors.
Comment fonctionne la réflexologie ?
Par stimulation réflexe
La réflexologie est une technique de stimulation des zones dites réflexes, où l’on retrouve le plus grand nombre de terminaisons nerveuses. Ainsi, elle peut se pratiquer sur les mains, les pieds, le visage ou encore les oreilles, qui sont des microsystèmes fortement innervés (le pied, par exemple, en possède plus de 7200).
Une zone réflexe est la représentation dans le cerveau d’une partie du corps, d’un organe ou d’une glande. Le travail d’un réflexologue consiste à effectuer une stimulation mécanique (à l’aide d’outils ou de ses mains) et/ou thermique des zones réflexes.
Cette stimulation envoie alors une information au système nerveux central via les terminaisons nerveuses épidermiques. Le cerveau reçoit l’information et la renvoie à la partie du corps concernée afin de rétablir naturellement un équilibre. Nous parlons ici d’homéostasie.
La réflexologie combinée selon la méthode de Sonia Fischmann
La réflexologie combinée est l’une des plus grandes innovations de la méthode Sonia Fischmann. C’est une technique tout à fait particulière qui utilise différentes techniques de stimulation réflexe dans une même séance :
- la stimulation des zones réflexes peut se pratiquer sur plusieurs microsystèmes (oreilles, pieds, mains, visage)
- les stimulations sont combinées par un jeu de superposition des points réflexes
Les résultats obtenus sont plus rapides et plus efficaces. Cette méthode permet de potentialiser l’effet du soin, de maîtriser le nombre de séances et d’apporter un moment de relaxation profonde.
Les bienfaits de la réflexologie
Au-delà de la détente qu’elle procure, la réflexologie permet d’apporter un apaisement à de nombreux troubles. Le stress étant source de nombreux dysfonctionnements physiques et psychiques, la réflexologie s’avère être une solution douce et efficace pour relâcher et améliorer le fonctionnement des différents systèmes organiques du corps. Ainsi, elle contribue à :
- Apporter du bien-être, de la détente et de la vitalité
- Soulager des douleurs musculaires ou articulaires
- Réguler le système nerveux et hormonal
- Renforcer le système immunitaire
- Réguler les troubles digestifs, respiratoires, urinaires et génitaux
- Améliorer la qualité du sommeil
- Apaiser les tensions physiques, mentales et émotionnelles
- Favoriser une meilleure circulation sanguine et lymphatique
- Évacuer les toxines
- Prises en charge spécifiques : sevrage tabagique, maladie de Crohn, fibromyalgie, endométriose, désir de grossesse
En cas de troubles circulatoires graves (thrombose, phlébite), affections cardiaques graves, diabète grave, ou bien encore pendant le 1er trimestre de grossesse, la pratique de la réflexologie est déconseillée.
Déroulé d’une séance de réflexologie
Ma pratique consiste à travailler en réflexologie plantaire, palmaire, auriculaire, crânienne et faciale. Lors de la séance, je stimulerai des zones réflexes et des points réflexes précis afin d’être efficace et vous apporter un bien-être maximum tout en envoyant un message d’auto-régulation à votre corps.
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Chaque séance est personnalisée. Elle commence par un temps d’échange qui permet de concevoir et/ou d’ajuster un protocole adapté à votre demande.
J’évaluerai ainsi vos tensions physiques et émotionnelles tout en prenant en considération votre état de santé.
Il s’agit d’un aspect essentiel pour mieux vous accompagner et vous orienter si nécessaire vers d’autres professionnels du secteur médical ou paramédical.
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Un soin en réflexologie combinée, plantaire, palmaire, faciale ou auriculaire est ensuite effectué.
Ce choix est réalisé en fonction du besoin sur des zones réflexes précises pour garantir l’efficacité et un équilibre entre les techniques manuelles et instrumentales.
Vos préférences seront également prises en compte.
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A l’issue de cette séance, je vous enseigne des gestes d’autostimulation sur des points reflexes bien précis afin de faire perdurer les bienfaits de la séance.
Vous deviendrez alors pleinement acteur de votre bien-être.
En cas de troubles fonctionnels chroniques (supérieurs à 3 mois), des séances de suivi de protocole seront proposées pour maintenir l’action de régulation sur le long terme.
J’ai consulté Sabrina Le Vexier pour un problème de sinusite récurrente. Des effets positifs se sont faits ressentir suite aux trois séances pratiquées et ce même dès la première séance. Sabrina s’est montrée très à l’écoute et a réalisé ses interventions avec méthode et bienveillance.
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